部屋の乱れは心の乱れ。部屋を常に綺麗にしておくメリット・効果とは

皆さんの部屋はいつも綺麗ですか？
『部屋の乱れは心の乱れ』と言われるように部屋が汚いと心がどんよりしたり疲れてしまいます。

メリット・効果

憂鬱な気分になることを防いでくれる

部屋が綺麗だと憂鬱な気分になることを防いでくれます。
部屋が汚くてごちゃごちゃしていると、そのごちゃごちゃが視界に入るだけで脳が疲れて憂鬱になってしまうからです。

ストレスが減る

部屋が汚いと落ち着かずイライラします。
家に帰ってくるたびに汚い部屋を見るのでストレスが蓄積され、自分の部屋なのに疲れがとれず逆に溜まってしまいます。

また、毎回物がどこにあるのかわからず探す時間が増えてその度に疲れます。

部屋を綺麗にすることで汚いことでストレスを感じることがなくなります。

散財しなくなる

部屋が散らかっていると物がどこにあるのか探すのに時間がかかるしどこにあるかわからなくなります。
そのため同じ物を買い直す頻度が増えてしまいます。

部屋を綺麗にすることで周りの物が整理されてどこにあるかわかるようになるので、同じ物を買うなどの散財が無くなります。

衛生面が良くなる

部屋が汚いと心に悪いですが、体にも悪影響があります。
ずっと掃除をせずにいるとホコリやダニなどのハウスダストが増えるので、風邪を引きやすくなったり気管支炎になる恐れがあります。

部屋を綺麗にすることで、衛生面が良くなるので風邪を引きにくくなります。

ていねいな暮らしを意識するようになる

部屋が綺麗だと、ていねいな暮らしを意識するようになります。
つまり、家の中で心穏やかに過ごすことが出来ます。
綺麗な部屋だとコーヒーを飲みながらゆったりと過ごすことが出来ます。

やりたいことに集中出来る

部屋を綺麗にしておくことで、やりたいことに集中出来る環境になります。
ごちゃごちゃ部屋にいるとゴミや片付けられていない衣服などが視界に入るので集中力が低下してしまいます。

部屋を綺麗にするコツや方法は？

断捨離をする

部屋にある使っていないものは思い切って捨てましょう。
たとえば、夏服や冬物の服で去年も一昨年も使わなかった服などは今後使わない可能性が高いので捨ててしまっても構わないと思います。
物が多すぎると片付けていてもごちゃごちゃしていて汚く見えます。

余計な物は買わない

断捨離をしたら余計な物を買うのをやめましょう。
せっかく物が少なく綺麗な状態にしても、物が増えてくだけで汚くなってしまいます。

毎日1分でもいいので片付け、掃除をする

部屋が少しでも汚れたらすぐに片付ける癖をつけることが大事です。

たとえば

• 洗い物は溜めないですぐ洗う
• リモコンは決まった位置に整理する
• ごみは溜まったらすぐ捨てる
• 掃除機は出来れば毎日かけるようにする

などです。

洗い物は溜めないですぐ洗う

洗い物は溜めないですぐ洗うようにします。
平日の朝は忙しいから夜ご飯食べてからまとめて洗うというのもやめた方がいいです。
毎食食べた後にすぐ食器を洗うように癖をつけた方が何かと楽になります。

まず、食器についた油などはすぐに洗った方が汚れが落ちるからです。
時間が経てばたつほど汚れがこびりついて食器の汚れを落とすのに苦労します。

また、食器を洗うという行為を食べた後に行うということをルーティンとして習慣化されれば、食器洗いをすることは面倒くさく感じにくくなります。
食器が溜まってから食器洗いを始めようとすると、よしやるぞ、って重い腰を上げながら作業することになるので余計面倒くさくなって後回しにしがいがちになるので即、食器は洗うようにしましょう。

リモコンは決まった位置に整理する

たかがリモコンと思うと思いますが、リモコン毎回が変な位置にあると部屋が綺麗に見えにくくなります。

リモコンを常に決まった位置に戻さないと、段々と他の物も決まった位置に置かなくても平気になってくるので、部屋が散らかってしまいます。

たかがリモコンと思わずに決まった位置に整理する必要があります。

ごみは溜まったらすぐ捨てる

ごみが溜まった部屋にいるのは衛生的に良くないので溜まったらすぐ捨てるようにしましょう。

燃えるごみ、燃えないごみは捨てやすいですが、ペットボトルや空き缶などを放置して溜めていたりしてませんか？

私は一人暮らしのときにペットボトルを溜めがちでした、、
捨てる曜日が週に１度しかなかったので億劫になって捨てられずにいました。

掃除機は出来れば毎日かけるようにする

清潔な環境を維持したいなら掃除機は出来れば毎日かけた方がいいです。
家庭にもよりますが特に子供がいる家庭ではすぐ汚れるので毎日かけるのが理想です。

とは言っても毎日かけるのは大変という人も多いと思いますので、難しければルンバに頼るのもアリです。

おわりに

いかがだったでしょうか。
部屋を常に綺麗にすれば

• 憂鬱な気分になることを防ぎ
• ストレスも減り
• 散財することがなくなり
• 衛生面が良くなり
• ていねいな暮らしを意識するようになり
• やりたいことを集中できるようになる

と言ったメリットばかりですので是非実践していきましょう。

では！