2021年– date –

皆さんマッサージって普段行きますか？私はマッサージが大好きです。お金に余裕があれば定期的に行きたいと思っています。マッサージの後は体がすっきりしますが、心もすっきりして心地よい気分になります。憂鬱や不安な気分、疲れたときに行くと元気にな...

あぁ今日は何だか憂鬱～不安なことがいっぱいだ～そんな日は突然やってきます。　昨日までは気分が良かったはずなのに。。突然やってくる憂鬱や不安な気分にならないように日頃からケアをする必要があります。私は下記の5つのことを意識してするようになっ...

なんか元気が出ない元気出したいそんな方に向けた記事になっています。記事の内容元気が出ないときは焼肉がいい理由焼肉のお供のニンニクにも元気になる成分が含まれているみんなでご飯を食べたり、好きな食べ物を食べるメリット【元気が出ないときは焼肉...

最近疲れが取れないな朝起きたときから既に疲れているそんな方に向けて記事を書きました。皆さん毎日お風呂に入ってますか？シャワーだけで済ませて湯船に入ってない方もいると思います。私もその１人でした。そんな私ですが湯船に入るようになってから、...

会社に行きたくない。出来ればまだ寝ていたいよ～。そんな方のために記事を書きました。記事の内容午前中は極力頑張らない明日できることは明日やる定時で上がることを意識とても意識が低い人に感じますね・・・笑月曜は１週間のスタートなので最初から飛...

何かよくわからないけどいつも不安だな～漠然とした不安がある将来への不安がある仕事に対しての不安があるなど何かしらに不安を覚えている方に向けてこの記事を書きました。この記事の内容そもそも不安とは何か、人はなぜ不安を感じるのか不安の解消方法...

朝から憂鬱な気分で会社に行きたくないな～朝から憂鬱な気分で会社に行きたくない朝起きたくない何もしたくないそんな方向けの内容になっています。この記事を読んで、憂鬱な気分を解消していきましょう。この記事に書いてあることを継続することで朝起き...