心軽やかに元気になるライトログ

今回は21時に寝ることを続けて感じたメリットを書いていきます。元々睡眠は好きで結構寝ていたのですが、子供ができて子供と同じ時間に寝てたらそれが習慣になって今に至るって感じです。では21時に寝るメリットを書いていきます。【◼️21時...

私は平穏な暮らしをしたいです。ただそれだけです。ただそれだけって思っていても平穏な暮らしをするのは今の段階ではまだまだ遠く感じます。そんな私が思う平穏な暮らしについて書いていきます。【◼️私が目指す平穏な暮らしとは】平穏な暮...

ブログを始めて50記事を突破しました。段々と記事を書くことに慣れてきましたが、まだまだアクセスはほとんどなく孤独との戦いです。ブログを50記事書いて変わったことや目標や心境などを書いていきます。【◼️目標】ブログ50記事はあくまで...

今回はストレスがかかるやってはいけないことについて書いていきます。【部屋が汚いまま放置する】部屋は休む場所です。部屋が汚いとそれだけで疲れてしまいます。物がどこにあるかわからないのもストレスを感じるので部屋は綺麗に片付けましょう。内部リ...

筋膜リリースをすると体が楽になるよと勧められて買ってみました。使ってみた感想を書いていきます。【そもそも筋膜とは】筋膜とは筋肉を覆っている薄い膜のことを言います。この筋膜は体全体に張り巡らされています。主に筋肉を保護したり筋肉のサポート...

今回はむさしの森珈琲浜田山店に行ってきました。むさしの森珈琲は初めて行きましたがここはガストやジョナサンと同じすかいらーくグループらしいです。すかいらーくの株主優待があるのでお邪魔してきました。【店舗情報】住所〒1680065　東京都杉並区浜田...

皆さまどのように家計の管理をしていますか？夫婦の家計管理はどちらも同じスタンスで管理していく方がうまくいきます。今回はそんな夫婦の円満な家計術を書いていきます。【お小遣い制は廃止した方がいい】まず、お小遣い制は廃止すべきだと思います。（...

人生戦略において将来の計画は必要です。ライフプランニングシートを使って人生戦略を計画していきましょう。【ライフプランニングシートとは】ライフプランニングシートとは将来の人生でかかるお金を計算し計画をたてるものです。何歳までに家を立てたい...

人は生活レベルを下げれば幸せになります。生活レベルとは生活する上で必要なお金を下げるということです。たとえばAさんは毎月50万円生活費がかかるBさんは毎月10万円生活費がかかるこの場合だとBさんの方が生活レベルが低いことになります。【なぜ生活レ...

いつも機嫌の良い人、悪い人だったら機嫌の良い人になりたいし機嫌の悪い人の近くには居たくないものです。いつも機嫌の良い人はどうして機嫌良くいれるのか？それは自分で自分の機嫌を取っているからです。【自分を知る】まずは自分を知ることから始まり...