2021年6月– date –

皆さん普段頑張っていますか。私は「頑張る」とか「努力」するという言葉が苦手です。実際、頑張ったり、努力したりするのも苦手です。頑張ろうと思うと疲れるし、続かない。何かを継続して頑張るということが出来なくて大体3日坊主で終わってしまいます。...

皆さんは時間足りてますか？1日24時間じゃ足りないよ！そんな風に思っている方も多いと思います。そんな方に時間を増やす方法を書いていきます。【時間は十分にあると考える】まず初めに時間は十分にあると考えましょう。えっ？実際時間ないんですけど。っ...

皆さんは普段音楽を聴くことはありますか？私は普段からよく聴いています。特になんか気分が落ち込んだり、嫌なことがあったときに音楽を聴くことが多いです。音楽を聴くと落ち込んでいた気持ちが晴れ、心が軽やかになったりします。なぜ、音楽を聴くとそ...

もやもやした悩みが消えない仕事で疲れた嫌なことがあったそんな方に読んでほしい記事になっています。皆さん温冷交代浴って知ってますか？温冷交互浴とか交代浴、交互浴とも言われています。簡単に言うと温冷交代浴とは熱いお湯と冷たい水に交互に入ると...